PSYKOLOG, FORFATTER OG FOREDRAGSHOLDER

UTVALGTE PROSJEKTER
FØLELSESKOMPASSET.NO
I forbindelse med lanseringen av boka Klok på følelser (Gyldendal, 2018) lagde min kollega Jan Reidar Stiegler og jeg nettsiden følelseskompasset.no - en enkel og intuitiv side med masse spennende informasjon, kilder, verktøy, filmer og øvelser om følelser. Finnes også på engelsk og en rekke andre språk.
SELVKRITISK PODKAST
I forbindelse med boka Selvkritisk - et møte med din indre kritiker, laget Sigrid Skeide og jeg en podkast-serie med seks episoder, i regi av Gyldendal. I episodene tar vi for oss ulike temaer vi er selvkritiske for, og hører ekte historier fra ekte mennesker om deres selvkritikk, samt gir gode råd og perspektiver som kan være til hjelp.

TEKNA GILA
Over flere år var jeg en sentral del av Tekna sitt lederutviklingsprogram GILA, der jeg holdt samlinger over flere dager om emosjonell kompetanse i arbeidslivet. Programmet bestod av undervisning, øvelser og praktisk trening i empatiske ferdigheter og vanskelige samtaler, for ledere.

EMPATISKOLEN PÅ NRK EKKO
I regi av Ekko i P2 på NRK, lagde vi programserien Empatiskolen med fire episoder som går grundig inn i ulike empatiske ferdigheter. De fire episodene tar for seg det å forstå følelser, validere følelser, hvordan våre egne følelser hindrer oss i å være empatisk og hvordan vi reparerer når noe går galt.

DRAGE I MAGEN
Sammen med Marthe Sveberg i FolkOm lagde jeg Drage i magen, en podcast for barnehager og barneskoler om alle følelsene som er i sving i løpet av en helt vanlig dag i barnehagen eller på skolen. Egne episoder med underholdning om følelser for barn, og faglige episoder for foreldre, barnehageansatte og lærere.
AFTENPOSTEN SI ;D
I perioden 2016-2017 hadde jeg fast spalte i Aftenposten Si ;D, som er Aftenpostens satsning mot barn og unge. Spalten het "Kjære Aksel" og kom ut hver lørdag. Ungdom over hele Norge skrev inn spørsmål om følelser, psykisk helse og utfordringer de hadde i livene sine, og jeg svarte dem etter beste evne.
KIRKENS SOS: SKRIVE VARMT
Over flere samlinger samarbeidet jeg med Kirkens SOS i å styrke deres chattjeneste der ungdom og unge voksne søker støtte. Gjennom prosjektet Skrive varmt hadde vi foredrag og opplæring i empatiske ferdigheter som validering av følelser, og hvordan man kan håndtere utfordrende situasjoner.

FORSKERFORBUNDET
Over en rekke år har jeg holdt foredrag, kurs og todagers seminarer for medlemmer og tillitsvalgte i Forskerforbundet. Kursene har vært innen temaer som emosjonell kompetanse i tillitvalgtsrollen, stressmestring og vanskelige samtaler på arbeidsplassen. Har også holdt mindre foredrag om empati, selvkritikk og skam.
