top of page
PSYKOLOG, FORFATTER OG FOREDRAGSHOLDER
FOREDRAG
Jeg holder jevnlig foredrag om en rekke temaer som følelser, empati, opplevelse og emosjonsfokusert terapi. Under ser du noen typiske foredrag jeg holder mye av, men ta kontakt hvis du ønsker andre, mer tilpassede foredrag.
Utvalgte kunder / arrangementer der jeg har holdt foredrag: Schizofrenidagene, Norsk Psykologforening, Legeforeningen, Norsk Institutt for Emosjonsfokusert Terapi, Solstrandprogrammet, Oslo kommune, Universitetet i Tromsø, Ullevål Universitetssykehus, AHUS, Modum Bad, Rikshospitalet, BUP-dagene, Vestre Viken HF, Virke, Tekna, Legemiddelverket, Utdanningsforbundet, Kirkens SOS, Røde kors, Kirkens bymisjon, Voksne for Barn, Gyldendal, Naturviterne, Forskerforbundet, Dr. Dropin, Østlandske Lærerstevne, Landsforeningen Uventet Barnedød, Lovisenberg DPS, AS3, ULOBA, Norsk fysioterapiforbund, og en rekke ungdoms- og videregående skoler.
INNFØRING I EMOSJONSFOKUSERT TERAPI
Innføring, introduksjonskurs eller kurs over flere dager om emosjonsfokusert terapi (EFT), for psykologer, terapeuter og annet helsepersonell. Kurset tar for seg det teoretiske grunnlaget, sentrale konsepter og ferdigheter, endringsmodellen, og gir en lett innføring i signaturintervensjoner som stolarbeid. Består av teoretisk undervisning, videoeksempler og opplevelsesbaserte øvelser.
HVORDAN FORSTÅ OG MØTE VANSKELIGE FØLELSER HOS BARN/UNGDOM?
Et engasjerende, opplevelsesnært og grundig kurs om hvordan vi kan forstå og møte vanskelige følelser hos barn på en god måte. Foredraget tar for seg følelser, hvordan følelser blir vanskelige, validering av følelser, grensesetting og hvordan vi kan håndtere våre egne følelser i møte med barnets. Kurset består av undervisning, øvelser, rikelig med eksempler og diskusjoner underveis.
HVORDAN VÆRE EN GOD SAMTALEPARTNER?
Dette foredraget tar deg inn i empatiens verden på en inspirerende og engasjerende måte. Gjennom undervisning, gode eksempler og øvelser, får du en solid innføring i empatiske ferdigheter og hva som kan være lurt å ha med seg når du ønsker å være til hjelp for andre. Typiske temaer er menneskets behov for å skape mening av opplevelse, hvordan følelser dekker til andre følelser, og validering av følelser.
EMOSJONELL KOMPETANSE I ARBEIDSLIVET
Dette er et kurs laget for organisasjoner, bedrifter og foreninger. Kurset tar for seg hva følelser er, hvordan følelser typisk blir vanskelige i arbeidslivet, hvordan vi kan møte dem på en effektiv måte, og hvordan vi setter grenser, med mange eksempler fra arbeidslivet. Kan lage egne tilpassede kurs for ledere, tillitsvalgte eller team. Kurset egner seg for alle som jobber tett sammen med andre, eller møter mennesker gjennom jobben sin.
ET MØTE MED DIN INDRE KRITIKER
Dette er et foredrag om selvkritkk, skam og din indre kritiker. Gjennom engasjerende temaer og metaforer bringer vi skammen frem i lyset, for å gjøre det lettere å snakke om det vi som oftest prøver å skjule for andre. Relevante temaer er hva selvkritikk er, hvor det kommer fra, din indre kritiker, selvmedfølelse og hvordan man kan jobbe med egen selvkritikk på en effektiv og konstruktiv måte.
KLOK PÅ FØLELSER
Dette er et foredrag som tar deg gjennom nesten alt du trenger å vite om følelser. Gjennom levende eksempler fra hverdagen, livet og terapirommet, lærer du om hva følelser er, hvordan følelser typisk blir vanskelige, hvordan de preger oss i parforholdet og familien, hvordan gamle følelser preger oss i nåtid, og ikke minst - hvordan vi endrer gamle følelser. Foredraget er basert på boka mi Klok på følelser: det følelsene prøver å fortelle deg.
SA JEG NOE FEIL?
Dette foredraget baserer seg på boka mi Sa jeg noe feil? Hvorfor samtaler skjærer seg og hvordan vi kan bli flinkere til å snakke sammen. Det tar deg inn i empatiens verden, og gir en spennende, inspirerende, praktisk og morsom (!) innføring i hvordan vi kan være gode samtalepartnere for andre. Sentrale temaer er opplevelse, validering av følelser, møter med ulike følelser, empatiske feller og hvordan man sier unnskyld.
INNFØRING I EMOSJONSFOKUSERT FERDIGHETSTRENING FOR FORELDRE (EFST)
Dette kurset er en grunnleggende innføring i foreldreveiledningsmetoden Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST). Kurset er beregnet på psykologer, terapeuter og annet helsepersonell. Inneholder innføring i det teoretiske grunnlaget for metoden, innføring i sentrale emosjonsfokuserte ferdigheter, og presentasjon av signaturintervensjonene. Består av undervisning, refleksjon og opplevelsesbaserte øvelser.
OPPLEVELSE I TERAPIROMMET
Dette kurset er et inspirerende, grundig og egenutviklende kurs for alle terapeuter som ønsker å bli bedre til å jobbe med opplevelse i terapirommet. Kurset tar for seg hvordan du kan bruke din egen kropp, din egen opplevelse og terapeutisk tilstedeværelse for å leve deg inn i, gi ord til og skape mening av klientene dine sin indre opplevelsesverden. Kurset inneholder noe undervisning, men består i stor sak av opplevelsesbaserte øvelser.
STRESSMESTRING OG SELVIVARETAKELSE
Dette kurset er for bedrifter, organisasjoner og foreninger, og går inn i temaer som stressmestring og selvivaretakelse. Kurset er ikke et klassisk stressmestringskurs, men går dypere og mer personlig til verks inn i temaer som egne følelser, utforskning av hva som er vanskelig for hver enkelt, og hvordan vi kan vise oss selv selvmedfølelse. Kurset går også innpå temaer som hvordan vi kan møte og håndtere andre mennesker, når det er del av det som stresser oss.
bottom of page